Fiorentina pokonuję Cesenę 3:1

Po czterech porażkach z rzędu w lidze, Fiorentina w końcu odniosła zwycięstwo, w niedzielnym spotkaniu Fiorentina pokonała Cesenę 3:1, wynik spotkania nie mógł być inny, przedostatnia drużyna Serie A przyjechała na Stadio Artemio Franchi wiedząc, że rywal w końcu się przełamie i zwycięży. Vincenzo Montella w ostatnim czasie nie miał lekko, cztery porażki z rzędu…

Read more

Juventus pokonuje Fiorentinę 3:2

W spotkaniu 33 kolejki Serie A, Fiorentina przegrała na wyjeździe z liderującym Juventusem Turyn 3:2, dla drużyny Vincenzo Montelli była to czwarta porażka z rzędu w lidze, natomiast wygrana dzięki tej wygranej Juventusowi brakuje jeden punt do zdobycia mistrzostwa. Mimo niedawnej porażki Fiorentiny z Juventusem w Pucharze Włoch w wymiarze 3:0, tym razem drużyna fioletowych…

Read more

Salah: jestem szczęśliwy w Fiorentinie

Napastnik, Mohamed Salah który jest obecnie wypożyczony do Fiorentiny z Chelsea Londyn, ujawnił że bardzo chętnie pozostałby w drużynie Fiorentiny na kolejny sezon. Przypomnijmy że Salah do Fiorentiny dołączył w styczniu z angielskiego Chelsea Londyn. Zawodnik po dołączeniu do Fiorentiny udowodnił, że jest bardzo dobrym graczem, 22-latek w ostatnim czasie poinformował, że bardzo chciałby pozostać…

Read more

Montella: pretensje kibiców słuszne

Vincenzo Montella przyznaje że pretensje kibiców Fiorentiny są jak najbardziej słuszne, drużyna fioletowych zagrała wczoraj bardzo słabe spotkanie, przegrywając z Cagliari 1:3. Ta porażka sprawiła, że drużyna Fiorentiny przegrała swój trzeci mecz z rzędu w Serie A, co ostatni raz zdarzyło się to w lutym 2012 roku. Vincenzo Montella podkreślił, że czwartkowe spotkanie Ligi Europy…

Read more

Kolejna wpadka Fiorentiny w Serie A

Forma Fiorentiny w lidze nie zachwyca nikogo, we wczorajszym spotkaniu z Cagliari drużyna Fiorentiny przegrała niespodziewanie 1:3, ponosząc już trzecią porażkę z rzędu w lidze, jak na razie Vicenzo Montella nie potrafi odpowiednio podnieść na nogi drużyny, która w ostatnim czasie gra poniżej oczekiwań. Wszyscy kibice oczywiście cieszą się z awansu drużyny do półfinału Ligi…

Read more

Fiorentina z Sevillą w półfinale Ligi Europy

W dniu dzisiejszym odbyło się losowanie par półfinału Ligi Europy, ACF Fiorentina zagra z hiszpańską Sevillą FC natomiast w drugiej parze Napoli zagra z Dnipro Dnipropietrowsk. Pierwsze spotkania zostaną rozegrane 7 maja natomiast rewanże 13 maja. Fiorentina zagra z drużyną Sevilli, która w ćwierćfinale wygrała w dwumeczu z Zenitem natomiast Fiorentina wygrała z Dynamo Kijów….

Read more

Fiorentina pokonuje Dynamo Kijów 2:0

ACF Fiorentina w rewanżowym spotkaniu ćwierćfinału Ligi Europy pokonała Dynamo Kijów 2:0, dzięki czemu drużyna Fiorentiny awansowała do półfinału rozgrywek, gole dla gospodarzy zdobyli Mario Gómez i Manuel Vargas. Przypomnijmy, że w pierwszym pojedynku rozegranym na stadionie przeciwnika padł remis 1:1. Do czwartkowego spotkania Fiorentina przystępowała w niezbyt dobrych nastrojach, wszystko przez dwie porażki z…

Read more

Fiorentina – Dynamo Kijów: zapowiedź rewanżu

Już dzisiaj o godzinie 21:05 odbędzie się rewanż ćwierćfinału Ligi Europy, Fiorentina – Dynamo Kijów, drużyna z Florencji po bardzo nieskutecznym spotkaniu wyjazdowym zremisowała z Dynamem Kijów 1:1, teraz to drużynę ukraińską czeka ciężki wyjazd na Stadio Artemio Franchi. Vincenzo Montella staje dzisiaj przed trudnym zadaniem, aby awansować do kolejnej półfinału rozgrywek Fiorentina nie może…

Read more

Alberto Aquilani wróci do AS Romy ?

Alberto Aquilani którego kontrakt z Fiorentiną wygasa już latem może powrócić do AS Romy, gdzie rozpoczynał swoją karierę, takie doniesienia zaprezentował La Gazzetta dello Sport. Według dziennika sportowego, Aquilani mógłby podpisać z Romą dwuletni kontrakt. Aquilani w klubie AS Roma rozpoczynał swoją piłkarską karierę, był zawodnikiem Romy w latach 2002-2009, następnie przeniósł się do Liverpoolu…

Read more

Babacar nie zagra do końca sezonu

Senegalski napastnik Fiorentiny, Khouma Babacar z powodu kontuzji kolana nie zagra do końca sezonu, taką informację opublikowała wczoraj Fiorentina na swojej stronie internetowej. Zawodnik nabawił się kontuzji podczas poniedziałkowego spotkania z Veroną, Babacar na boisku spędził zaledwie 7 minut. Babacar ma problemy z wiązadłem kolana co wyklucza gracza do końca sezonu, nie jest to dobra…

Read more

Pasqual: musimy reagować

Obrońca Fiorentiny, Manuel Pasqual jest przekonany że drużyna szybko musi podnieść się po poniedziałkowej porażce aby przygotować się do czwartkowego spotkania Ligi europy przeciwko Dynamo Kijów. Po wczorajszej porażce szanse na udział w Lidze Mistrzów oddaliły się na dziewięć punktów dlatego drużyna musi teraz zagrać jak najlepiej potrafi w czwartkowym spotkaniu rewanżowym Ligi europy. Manuel…

Read more

Fiorentina przegrywa z Hellas Verona 0:1

Po słabym spotkaniu ACF Fiorentina przegrała z Hellas Verona 1:0, goście zwycięską bramkę zdobyli w 90 minucie po trafieniu Obbadiego, wcześniej w 67 minucie rzutu karnego nie wykorzystał Diamanti. Ta porażka oddala fioletowych od pucharów europejskich na siedem kolejek przed końcem drużyna Fiorentiny traci punkt do piątej Sampdorii i cztery punkty do czwartego Napoli. Wydawało…

Read more

Fiorentina – Hellas Verona: zapowiedź

Już dzisiaj o godzinie 20:45 na zakończenie 31 kolejki serie A obejrzymy spotkanie Fiorentina – Hellas Verona, drużyna Fiorentiny po ostatniej wysokiej porażce w lidze z Napoli będzie chciała ponownie wrócić na dobry tor aby walczyć o puchary europejskie. Dzisiejszym przeciwnikiem Fiorentiny będzie szesnasty w tabeli Hellas Verona. W dzisiejszym spotkaniu na pewno nie zabraknie…

Read more

Babacar bliski nowego kontraktu

Według niektórych doniesień napastnik Fiorentiny, Khouma Babacar jest bliski podpisania nowego kontraktu z klubem w ciągu najbliższych tygodni. 22-latek który dołączył do Fiorentiny w 2008 roku ma obecnie kontrakt ważny do czerwca 2016 roku. Po spędzeniu kilku sezonów na wypożyczeniu w końcu powoli wkracza do pierwszej drużyny prowadzonej przez Vincenzo Montelle. Według doniesień La Nazione,…

Read more

Alberto Aquilani może przenieść się do MLS

Pomocnik Fiorentiny, Alberto Aquilani po zakończeniu obecnego sezonu może przenieść się do USA aby przystąpić do jednego z klubów w rozgrywkach MLS, takiego zdania jest agent zawodnika. Mimo że Aquilani nie wypowiadał się na temat ewentualnych przenosin jego agent jest zdania że zawodnik może zmienić otoczenie. W obecnym sezonie zawodnik wystąpi w 21 meczach Serie…

Read more

Montella dumny z wytrwałości Fiorentiny

Trener Fiorentiny, Vicenzo Montella wyraził wczoraj, że jest dumny z wytrwałości swojego zespołu jaką zaprezentował we wczorajszym meczu przeciwko Dynamo Kijów. Mimo prowadzenia przeciwnika 1:0 drużyna Fiorentiny zagrała do samego końca, dzięki czemu w 92 minucie zdołała wyrównać wynik spotkania. Montella dodał że remis 1:1 na terenie rywala jest dobrym wynikiem, który trzeba uszanować. Gol…

Read more

Fiorentina szczęśliwie remisuje z Dynamo Kijów 1:1

W pierwszym spotkaniu ćwierćfinałowym Ligi Europy, ACF Fiorentina zremisowała na wyjeździe z Dynamo Kijów 1:1, mimo prowadzenia gospodarzy przed prawie 60 minut, drużyna Fiorentiny zagrała do samego końca strzelając gola wyrównującego w 92 minucie, gola na wagę cennego remisu zdobył rezerwowy Khouma Babacar. W 17 minucie w polu karnym piłkę od Salaha otrzymał Mario Gómez,…

Read more

Dynamo Kijów – Fiorentina: zapowiedź

Już w czwartek o godzinie 21:05 odbędzie się spotkanie ćwierćfinałowe Ligi Europy, Dynamo Kijów – Fiorentina, drużynę z Florencji czeka trudny wyjazd na teren rywala, Vincenzo Montella musi mocno zmotywować zawodników, który w przeciągu tygodnia odnieśli dwie wysokie porażki po 3:0, najpierw z Juventusem a następnie z Napoli. Czwartkowy przeciwnik to ukraiński Dynamo Kijów, który…

Read more

Inter obserwuje Gomeza

Według niektórych źródeł, Inter Mediolan obserwuje Mario Gomeza, który mógłby trafić do Mediolanu w przypadku gdyby klub opuścił Mauro Icardi. Inter musi szybko podjąć decyzję aby móc zarobić na Icardim, odpowiednim momentem będzie letnie okno transferowe. Mario Gomez który do Fiorentiny trafił w 2013 roku, niestety zawodnik kilkukrotnie zmagał sięz urazem kolana, co na dłuższy…

Read more

Pasqual przedłużył kontrakt z Fiorentiną

ACF Fiorentina przedłużyła kontrakt ze swoim kapitanem, Manuel Pasqual podpisał nowy kontrakt który będzie obowiązywał do czerwca 2016 roku. Obecna umowa zawodnika wygasała z końcem obecnego sezonu, a wiele się mówiło o zainteresowaniu zawodnikiem przez Inter Mediolan. Manuel Pasqual do Fiorentiny trafił w 2005 roku z Arezzo, od tego czasu zagrał w barwach Fiorentiny 330…

Read more

Rossi nadal zmaga się z kontuzją

Giuseppe Rossi nie szybko powróci na boiska Serie A, zawodnik nabawił się kolejnej kontuzji kolana a jego powrót na boisko jeszcze musi poczekać. Zawodnik w ostatnim czasie powrócił do treningów po długiej kontuzji której nabawił się we wrześniu, już wydawało się że będzie wszystko w porządku jednak Rossi nabawił się zapalenia ścięgna. Według FirenzeViola, Rossi…

Read more

Fiorentina ukarana za kibiców

Według doniesień Forza Italian, Fiorentina została ukarana przez komisję włoskiej piłki za zachowanie swoich kibiców podczas spotkania Pucharu Włoch przeciwko Juventusowi. Podczas spotkania rozegranego 7 kwietnia kibice Fiorentiny mieli śpiewać obraźliwe przyśpiewki. Oficjalna strona sądu poinformowała o karze 15,000 euro za obraźliwe przyśpiewki w kierunku byłych graczy Juventusu, Gianluca Pessotto i Gaetano Scirea. Takie zachowanie…

Read more

Pasqual: Napoli było bardziej zdeterminowane

Manuel Pasqual stwierdził po wczorajszej porażce z Napoli, że przeciwnik był bardziej zdeterminowany niż Fiorentina dlatego zwyciężył to spotkanie. Kapitan Fiorentiny powiedział dla Rai Sport, że drużyna Fiorentiny szybko musi się podnieść, w ciągu kilku dni przegrała wysoko dwa mecze po 3:0. Pasqual liczy że gracze Fiorentiny już w najbliższym spotkaniu wrócą na właściwą drogę,…

Read more

Montella: martwię się o Fiorentinę

Vincenzo Montella po wysokiej porażce z Napoli 3:0, powiedział że martwi się o Fiorentinę na ostatniej prostej tego sezonu. Fiorentina pokonana w środku tygodniu w Pucharze Włoch, po raz kolejny zagrała słabe spotkanie tym razem przegrywając wysoko w będącym w słabej formie Napoli. Montella dla Sky Sport Italia powiedział: „Wczorajszy dzień był straszny dla całej…

Read more

Porażka Fiorentiny z Napoli 3:0

W meczu 30 kolejki Serie A, drużyna SSC Napoli pokonała przed własną publicznością ACF Fiorentinę 3:0, gole dla gospodarzy zdobyli Mertens, Hamsik i Callejón. Mimo słabej formy w ostatnich spotkaniach bo tylko dwa punkty w pięciu meczach drużyna Napoli zagrała dobre spotkanie nie dając szans Fiorentinie. Wydawało się że drużyna Fiorentiny pojedzie do Napoli aby…

Read more

Napoli – Fiorentina: zapowiedź

W niedzielne południe drużyna ACF Fiorentina zmierzy się na wyjeździe z szóstym w tabeli Napoli. Ekipa prowadzona przez Montellę będzie chciała zrehabilitować się za jesienną porażkę, kiedy to Napoli wygrał 1:0 po golu Higuaína, który dzisiaj nie wystąpi z powodu kontuzji. Do dzisiejszego spotkania Napoli przystąpi w niezbyt dobrych nastrojach, ostatnie pięć spotkań w lidze…

Read more

Mohamed Salah zostanie wykupiony ?

Mohamed Salah może zostać wykupiony przez Fiorentinę, wiele wskazuje na to że władze klubu z Florencji będą chcieli zatrzymać zawodnika na stałe, z wstępnych ustaleń wynika że Chelsea Londyn może zażądać około 18 milionów funtów za Salaha. Mohamed Salah do Chelsea trafił w 2014 roku jednak nie znalazł uznania u trenera dlatego też został wypożyczony…

Read more

Vincenzo Montella, co dalej z trenerem ?

Cały czas w mediach trwa dyskusja do dalej z trenerem Fiorentiny, czy Vincenzo Montella pozostanie na kolejny sezon w klubie czy też zmieni otoczenie, wiele się mówi o zainteresowaniu Napoli, AS Romy czy też AC Milanu. Obecny kontrakt Montelli wygasa w czerwcu 2017 roku, jednak wiele klubów chciałoby pozyskać trenera już latem. Vincenzo Montella dla…

Read more

azspk.pl startuje !

Miło nam wszystkich poinformować o tym że w dniu dzisiejszym startujemy z Polskim serwisem kibiców ACF Fiorentina, strona działająca pod adresem azspk.pl będzie przez nas bieżąco aktualizowana a wszystkich kibiców Violi zapraszamy do codziennego zaglądania i czytania najnowszych informacji prosto z klubu. Wraz ze startem serwisu zapraszamy osoby które chciałby dołączyć do naszej ekipy o…

Read more

Turystyka rowerowa

Na całym świecie coraz bardziej popularna jest turystyka rowerowa. Cóż to takiego? Ludzie rezygnują z podróżowania samochodami, autobusami, ponieważ jest to nie tylko kosztowne, ale też strasznie męczące – niby cały czas się siedzi, a po wyjściu z pojazdu czujemy się jak po 12 godzinach ciężkiej pracy. Ktoś może powiedzieć, że rowerem nie da się…

Read more

Zalety jazdy na rowerze

Czy turystyka rowerowa na pewno wyjdzie nam na zdrowie? Przecież często jest to spędzanie kilkunastu godzin dziennie na rowerze, jeśli wybieramy się gdzieś dalej. Okazuje się, że wszystko w nadmiarze szkodzi, również jazda na rowerze, szczególnie jeśli już za pierwszym razem wybierzemy dla siebie naprawdę daleką trasę. Na początku należy jeździć gdzieś nieopodal miejsca zamieszkania,…

Read more

Jaki rower do podróżowania?

Rower może służyć nam nie tylko po to, by pojechać do pracy czy do sklepu, ale również po to, by podróżować. Podróżowanie w ten sposób jest obecnie bardzo popularne i coraz więcej osób zamienia samochody, pociągi i nawet samoloty właśnie na rowery. Trzeba jednak wiedzieć, jaki rower wybrać na takie podróże. Na pewno lepiej zapomnieć…

Read more

Co robić, gdy rower się zepsuje?

Podróżowanie rowerem jest na pewno ciekawe, ale może też przynieść nam bardzo nieprzyjemne sytuacje. Do takich z pewnością zaliczyć można wypadki drogowe oraz uszkodzenia rowerów. Te drugie zdarzają się zdecydowanie najczęściej. Byłoby ogromną nieodpowiedzialnością nie zabrać ze sobą niczego do naprawy. Nie można pojechać gdzieś dalej i nie wziąć np. pompki do opon. Dlaczego? Jadąc…

Read more

Podróżowanie rowerem

Za paliwo w samochodzie trzeba sporo płacić, za bilet autobusowy również, pociągi także są drogie, a samoloty to już w ogóle mają ceny kosmiczne. Po co przepłacać skoro można pojechać gdzieś… na rowerze? Dokładnie! Turystyka rowerowa staje się coraz popularniejsza w Polsce. Ludzie podróżują nie tylko po okolicznych miejscowościach, czyli po swoim regionie. Są nawet…

Read more

Trening

Każdy z nas może stwierdzić, iż obawia się samotnych wieczornych spacerów czy podróży pociągami. A wszystko to ma miejsce ze względu na to, iż niemal codziennie stajemy przed obliczem wielu tragedii, o których jest tak głośno w mediach. Wiele z nich z pewnością by się nie wydarzyło, kiedy dane osoby znały techniki takiej sztuki jak…

Read more

Szkoły sztuk walki

W naszym kraju obecnie powstaje wiele szkół, które gwarantują profesjonalne kształcenie w takim kierunki. Dzięki wykwalifikowanej kadrze trenerów, nasza samoobrona będzie naszym kluczem do osiągnięcia sukcesu w przypadku starcia z jakimkolwiek napastnikiem. Nie straszne będą już nam samotne spacery, gdyż przeciwnik z nożem okaże się dla nas łatwy do zdyskwalifikowania. Można czuć się pewniej siebie,…

Read more

Sztuki walki ich pochodzenie

Historia tej sztuki walki wywodzi się z Izraela, jednak dzięki swojej skuteczności, rozpowszechniła się na tereny kilkudziesięciu krajów, gdzie wojownicy chętnie z nich korzystają. Niewątpliwie samoobrona pozwoli zapobiec wielu nieszczęśliwym wypadkom, których nie udało się pokonać już tak dużej liczbie ofiar. Co najważniejsze, udział w treningach nie jest w żadnym wypadku traktowany jako przymus. Bardzo…

Read more

Obroń się sam

dego z nas z pewnością interesuje takie zagadnienie jak samoobrona. W obliczu licznych napadów i nieszczęśliwych wydarzeń, pragniemy podjąć działania, które sprawią, iż nasze życie będzie bardziej bezpieczne podczas codzienności. Same treningi przebiegają także w atmosferze samych realistycznych sytuacji, które mogłyby nas spotkać podczas spacerów. Mowa tutaj o takiej sztuce samoobrony jak krav maga. Jest…

Read more

Walka w kontakcie

W dosłownym znaczeniu ten rodzaj samoobrony oznacza walkę w bliskim kontakcie. Oznacza to, iż na przeciwniku zastosujemy poznane chwyty, które okażą się adekwatne do danego rodzaju sytuacji. Dodatkowo, krav maga opiera się na naturalnych odruchach, dzięki czemu ludziom łatwiej będzie sobie poradzić podczas bardzo stresowych sytuacji. Wszystko to zostało wcześniej w sposób dokładny opracowane i…

Read more

Krav Maga

W naszym kraju takim systemem walki jak krav maga posługują się niektóre jednostki wojskowe oraz służby publiczne. Przeciętny człowiek także, który chce czuć się bezpieczny w swoim mieście, powinien skorzystać z przygotowanych rozwiązań w postaci profesjonalnych treningów sztuki walki. Ludzie bardzo szybko przekonają się, iż krav maga jest bardzo wciągająca i fascynująca, dzięki czemu każdy…

Read more

Nauka samoobrony

Poszukując odpowiedniego sposobu, który zabezpieczy nasze zdrowie i życie przed napastnikami, bardzo szybko zorientujemy się, iż bardzo korzystna okaże się w tym przypadku krav maga. Spełnia ona już najwyższej jakości funkcje od wielu lat. Historia tego systemu walki wywodzi się z Izraela. Tam, początkowo posługiwały się nią liczne jednostki wojskowe, które dzięki swoim technikom odnosiły…

Read more

Rodzaje samoobrony

Tamten rodzaj samoobrony jest jednak jeszcze wciąż tematem bardzo kontrowersyjnym, gdyż wiele technik nawiązuje do metod bardzo brutalnych. Dlatego też krav maga zyskuje większą ilość zwolenników i osób chcących trenować tę sztukę walki. Samoobrona stała się w dzisiejszych czasach bardzo istotna, gdyż wielu z nas boi się samotnych spacerów czy podróży. Dzięki posiadanym umiejętnościom, można…

Read more

Zostań wojownikiem

Dzięki temu, każdy wojownik może trenować w rzeczywistych warunkach, dzięki czemu lepiej poradzi sobie w sytuacji, kiedy faktycznie dojdzie do starcia z napastnikiem. Jeżeli chodzi o taką sztukę walki jak krav maga, technik poznawanych podczas treningów nie wolno używać w celach wyrządzenia komuś krzywdy. Wyraźnie jest bowiem określone, że to samoobrona, a stosowanie tych metod…

Read more

Trening czyni mistrza

Coraz większa liczba ludzi pragnie trenować sztuki walki. Najczęściej wybierane są te, które ściśle wiążą się z samoobroną. Przynoszą one niezliczenie wiele korzyści. Przede wszystkim można obudzić w sobie prawdziwą pasję i sprawić, iż każdy kolejny trening będzie nową przygodą i przeżyciem. Mowa tutaj o takim systemie jak krav maga. Odkąd się on narodził, nie…

Read more

Poczucie bezpieczeństwa

Taka sztuka walki jak krav maga jest niezawodna, jeżeli komuś zależy na poczuciu bezpieczeństwa. Dzięki opanowaniu technik, można mieć gwarancję, iż pokona się każdego napastnika w razie jakiejkolwiek sytuacji zagrożenia. Przychodząc na treningi, można zauważyć, iż samoobrona stała się bardzo popularna zarówno wśród osób młodych jak i ludzi w średnim wieku. Każdy bowiem chętnie podejmuje…

Read more

Szkoła walki

Głównym zadaniem takiej sztuki walki jak krav maga, jest przygotowanie ludzi do sytuacji zagrożenia. Dlatego też treningi pozorują właśnie takie momenty, aby każdy uczestnik mógł próbować swoich sił oraz doskonale zaznajomić się z działaniami, które należy podjąć w sytuacji rzeczywistej zagrożenia. Treningi nie stanowią jedynie pasji, lecz także przygotowują nas do ewentualnego starcia w sytuacjach,…

Read more

Dlaczego lubimy jeździć na rowerze?

Rower jest jedną z lepszych opcji, która pozwala nam uprawiać zdrowy tryb życia, a przy okazji nie wymaga dużego poświęcenia. Zależy też, jakie temp będziemy utrzymywać. Jeśli jest to tempo spacerowa, to nie musimy się obawiać o zmęczenie. Jednak, jeśli już dawno nie uprawiało się żadnego sportu, to można mieć po krótkiej przejażdżce zakwasy. Ponadto…

Read more

Trener

Szkoły o tej tematyce rozwijają się bowiem bardzo intensywnie na terenie całego kraju, co zawdzięcza się dużemu zainteresowaniu ze strony wielu ludzi. Wystarczy tylko wziąć udział w pokazie, aby przekonać się, iż krav maga jest sztuką walki fascynującą i z pewnością dla wielu uczestników stanowi prawdziwą pasję. Bardzo często sztuki walki stają się prawdziwym hobby,…

Read more

Ubranie na rower

Właśnie dlatego obuwie rowerowe jest tak ważne i należy mu się szczególnie przyglądać, kiedy zamierzamy wyprawić nasze dziecko na rower. Przede wszystkim buty powinny być wygodne, nie obcierać. by naszemu dziecko dobrze się pedałowało i osiągało duże prędkości, musimy zwrócić uwagę na podeszwę, która powinna być dość gruba i twarda. Sznurówki powinny być dobrze zawiązane,…

Read more

Z dzieckiem na rower

Po prostu warto zajmować się dziećmi w sposób aktywny, ponieważ po takim wysiłku będą bardziej zadowolone, wiele się nauczą, a także szybciej pójdą spać, a rodzice będą mogli mieć wtedy upragniony czas dla siebie. Często na przykład na obuwie rowerowe nie zwraca uwagi, myśląc że zwykłe trampki załatwią sprawę. Strój sportowca to całość, a nie…

Read more

Obuwie na rower

Wiadomo, że rowery dla dzieci produkowane są z myślą o wszystkich dzieciach. Ważne jest to, że producenci starają się umilić dzieciom te pierwsze kroki na rowerze i dal całkiem małych rowerzystów produktu jak kolorowe modele, które ciszą oko i czasami znacznie ułatwiają jazdę. Nie warto kupować bardzo tanich rowerów, na których znać ślady spawania –…

Read more

Dziecięca jazda na rowerze

Specjalne rowery dla dzieci są stworzone z myślą o potrzebach małych sportowców. Jazda na dwóch kółkach jest bardzo zdrowa i ekologiczna, dlatego rodzice już od najmłodszych lat starają się namówić swoje pociechy do tego typu aktywności. Jest to bardzo dobre, ponieważ wykształca w dzieciach pozytywne postawy, a przede wszystkim świadomość, że utrzymanie kondycji i zdrowia…

Read more

Jak ubrać dziecko na rower

Nie tylko rowery dla dzieci nastręczają sporo kłopotu podczas wyboru w sklepie. Także obuwie rowerowe sprawia duży problem, który można rozwiązać, jeśli ma się choć odrobinę wyobraźni. Ważne jest, by zadbać o swój komfort oraz wygodę naszego dziecka. Potrzeba nam butów, które będą dopasowane do nasze stopy. Oczywiście nie muszą być piękne, ważne by były…

Read more

Przyjemna jazda na rowerze

Może ci to uprzyjemnić jazda na dobrym i sprawnym rowerze, a także słuchanie muzyki przez słuchawki. Należy jednak pamiętać o tym, by nie słuchać muzyki za głośno, gdyż może to stanowić niebezpieczeństwo na drodze. Nie będzie problemu, jęli będziemy robić to w miejscu, w którym nie będą jeździć samochody. Jeśli chcesz się czuć pewnie na…

Read more

Rower na wiosnę

Gdy kończy się zima a zaczyna wiosna, wtedy wybieramy się do piwnicy, by wyciągnąć swój zakurzony rower by doprowadzić go do jak najlepszego stanu. Niejednokrotnie okazuje się, że nie jest w wystarczająco dobrym stanie i warto się zastanowić nad kupnem czegoś nowego. Zaczynam się rozglądać i szukać dla siebie roweru, który będzie dla nas odpowiedni….

Read more

Zdrowy tryb życia

Na zdrowy tryb życia składa się wiele czynników. Jest to nie tylko zdrowe odżywianie się, ale także uprawianie sportu. Jeśli nie mamy nawyków, które przemawiają za tym, by zdrowo żyć, można stopniowo wprowadzić to w swoim życiu. Pierwszą metoda, która pozwoli nam zmienić nawyki, może być jazda na rowerze. Najtrudniej jest zacząć. Gdy już się…

Read more

Lepszy rower niż samochód

Jednak jest wiele osób, które, mimo tego, że posiadają prawo jazdy, to i tak wolą jeździć na rowerze. Jest to dla nich lepsze, zdrowsze i wygodniejsze rozwiązanie. Osobom tym nie grożą już żadne bóle mięśni czy pośladków, gdyż regularnie jeżdżą na rowerze. Tym bardziej, jeśli towarzyszą im wygodne rowery, takie jak: rowery dirt. Są one…

Read more

Robimy zakupy

  Kiedy zaczynamy zajmować się czymś nieco bardziej poważnie, zaczynają zmieniać się nasze potrzeby. Kiedy sport staje się bardziej obecny w naszym życiu i więcej czasu mu poświęcamy, to poza ubraniami na co dzień, coraz chętniej odwiedzamy sklepy sportowe. Tam nabyć możemy absolutnie wszystko, co będzie nam potrzebne. Jeżeli ćwiczymy w zamkniętych pomieszczeniach, warto zapewnić…

Read more

Sporty zimowe

  Pora roku nie ma większego znaczenia, jeżeli chcemy uprawiać sport. Poza sportami, jakie wykonujemy wewnątrz, jest wiele takich, jakie dostosować możemy do aktualnej pory roku. Wydawać by się mogło, że w zimie mamy mało możliwości. Nic bardziej mylnego. Jak najbardziej możemy udać się na narty, możemy pójść na łyżwy. Tutaj jednak będziemy potrzebowali czegoś…

Read more

Dbaj o siebie

  Nasze życie leży w naszych rękach i jedynie my decydujemy o tym, jak będzie ono wyglądało. My decydujemy o tym, jak wyglądamy, jaką mamy figurę i jakie jest nasze zdrowie. Wystarczy o siebie dbać i się o siebie troszczyć, żeby móc zobaczyć naprawdę świetny efekt. Nie ma na co czekać, tylko zmienić swoje nawyki…

Read more

Wyjedź na obóz

Różnego rodzaju obozy kojarzą nam się przede wszystkim z młodzieńczymi latami. Okazuje się jednak, że w dorosłym wieku również możemy uczestniczyć w różnych obozach. Coraz częściej organizowane są obozy sportowe. Jeżeli lubimy sport, chcemy się rozwijać i uczyć, jak najbardziej warto się na nie decydować. Często dzięki temu możemy ćwiczyć pod okiem specjalistów, zapewniona jest…

Read more

Sport dla ciebie

  Nie da się uprawiać regularnie sportu, kiedy go nie lubimy. Wiele osób jest zdania, że aktywności fizyczne nie są dla nich odpowiednie, że nie lubią się ruszać. Jaka jest tego przyczyna? Najprawdopodobniej te osoby nie znalazły jeszcze czegoś odpowiedniego dla siebie. Trening nie musi kojarzyć nam się z wysiłkiem, w czasie którego będziemy odczuwać…

Read more

Poza pracą

Wiemy, że nie samą pracą człowiek żyje, ale często wszystko w naszym życiu wokół niej się kręci. Często nie dbamy o różne aktywności i skupiamy się wyłącznie na naszych obowiązkach domowych i na pracy. Praca jednak nie musi być jedynym, czym zajmujemy się w ciągu dnia. Warto byłoby znaleźć coś, co byłoby naszą odskocznią, sposobem…

Read more

Nowe potrzeby

  Nasz organizm przyzwyczajony jest do tego, jaki mamy tryb życia, jak się odżywiamy i jak wygląda nasz dzień. Każda zmiana, jaką wprowadzamy do swojej codzienności, jest przez niego odczuwalna. Możemy być pewni, że kiedy większy nacisk będziemy kładli na sport i będzie on pojawiał się częściej, organizm będzie miał inne potrzeby. Nie da się…

Read more

Wiek nie ma znaczenia

Często słyszy się pytania dotyczące tego, od jakiego wieku można uprawiać sport. Jeżeli jednak nieco głębiej się nad tym zastanowimy, to dojdziemy do wniosku, że nie ma tutaj jakichkolwiek barier wiekowych. O ile nasz stan zdrowia nam na to pozwala, możemy uprawiać sport absolutnie w każdym wieku, od dzieci po osoby starsze. Zdecydowanie ważne jest…

Read more

Sport to nie przygoda

Dla wielu osób sport kojarzy się wyłącznie z gubieniem zbędnych kilogramów. To właśnie na aktywności fizyczne decydujemy się wtedy, kiedy zauważamy, że nasze ciało przestaje nam się podobać. Sport i odchudzanie to duet, jaki w połączeniu ze sobą jest w stanie dać naprawdę świetny efekt. Okazuje się, że dieta i odpowiednia ilość makroskładników to coś,…

Read more

Przygotuj się na survival

Poszukujesz pomysłu na wspaniałe wakacje blisko natury? Chcesz sprawdzić się w trudnych warunkach? Nie zwlekaj, najlepszą propozycją dla Ciebie będzie szkoła przetrwania. Słyszałeś już o tym lecz nie wiesz do końca na czym polega tego typu obóz? Podczas niego będziesz musiał, pod okiem profesjonalnych instruktorów przetrwać w trudnych, niejednokrotnie kryzysowych warunkach w różnym otoczeniu. Dzięki…

Read more

Samodzielna pociecha

Chcesz by Twój malec stał się samodzielny? Potrafił zachować się w każdej sytuacji? Szkoła przetrwania to w takim razie propozycja wakacji dla niego. Tylko tutaj w bezpieczny sposób przeżyje przygodę swego dzieciństwa, a co ważne, nauczy się, jak radzić sobie w każdej trudnej sytuacji. Dzięki takiemu wyjazdowi, pozwolisz swojemu na szybsze dorastanie i rozwijanie swoich…

Read more

Rowery i do przodu

Jazda na rowerze kojarzy nam się przede wszystkim z dzieciństwem. Nie oznacza to jednak, że dorośli ludzie nie mogą jeździć rowerem. Kiedy udamy się do sklepów ze sprzętem sportowym, zobaczymy jak wielu dorosłych interesuje się zakupem nowego sprzętu. Powiedzmy szczerze, trzeba powiedzieć, że jeśli chodzi o jazdę na rowerze, to potrafi ona stanowić dla wielu…

Read more

Przygoda na wakacje

Szukasz sposobu na spędzenie urlop w ciekawy sposób? A może chcesz by to Twoja pociecha miała w tym roku naprawdę świetne i niepowtarzalne wakacje? Bez względu na to ile macie lat, najlepszą opcją będzie survival! Brzmi dla Ciebie strasznie? Nie martw się, szkoła przetrwania to świetny trening osobowości zarówno dla Ciebie, jak i Twoich dzieci….

Read more

Sprawdź się!

Nie masz pomysłu jak spędzić urlop? Chcesz przeżyć przygodę życia i zgromadzić nieco ciekawych wspomnień? Zdecyduj się na survival! Dzięki niemu zobaczysz na jak wiele Cię stać, czy poradzisz sobie w trudnej sytuacji, a także jak mocna jest Twoja psychika. Udaj się na szkołę przetrwania, by być przygotowanym na każdą ewentualność. Dzięki takiemu szkoleniu nic…

Read more

Przyjaźń na zawsze

Wiesz z pewnością, że największe przyjaźnie zawiązują się w trudnych warunkach. Tylko w takich masz możliwość poznać człowieka takim, jakim jest naprawdę. Kiedy dokoła jest dobrobyt, a nie pojawiają się nawet najmniejsze przeciwności losu czy problemy, łatwo jest udawać kogoś innego, a co więcej nawet nie ma okazji, by sprawdzić, czy ktoś jest kompanem na…

Read more

Wybieramy rower MTB

Większość z nas interesuje się kolarstwem tylko dwa razy do roku: podczas Tour de Pologne oraz w okresie pierwszych komunii świętych, kiedy kupujemy rowery chrześniakom. Tymczasem jazda na rowerze to przede wszystkim świetna zabawa, oczywiście o ile takim dysponujemy. Wybór roweru w dzisiejszych, pełnych różnorodności czasach, to nie lada wyzwanie. Nie tylko mamy do dyspozycji…

Read more

Jak kupić dobry rower i nie zapłacić fortuny?

Niemal każdego z nas stać dzisiaj na własny profesjonalny rower, a korzyści z takiego zakupu jest naprawdę mnóstwo. Nie tylko możemy być pewni, że dzięki rowerowi uda nam się utrzymać lub odbudować formę, ale przeżyjemy także niejedną przygodę związaną z lasami lub turystyką. Okazuje się, że na polskim rynku znajdziemy w rzeczywistości tysiące różnego rodzaju ofert…

Read more

Kupujemy rower MTB

Tak się składa, że kolarstwo górskie zyskuje w naszym kraju coraz więcej zwolenników, którzy w krótkim czasie stają się profesjonalistami i z chęcią wracają nie tylko na znane sobie trasy z dawnych lat, ale również na popularne imprezy i zawody związane z MTB. Jednak, aby wejść w ten świat, trzeba dokonać zakupu jednego ważnego przedmiotu –…

Read more

Wybieramy rower: cross czy trekking

Mimo że wkrótce w naszym kraju będzie więcej samochodów, niż ludzi, rowery nadal są bardzo popularnym środkiem transportu, a bez względu na rozwijający się mobilny świat, stają się one coraz bardziej potrzebne i sięga po nie coraz więcej osób. Jednak wśród tysięcy możliwych ofert i rozwiązań bardzo trudno znaleźć coś, co będzie dla nas idealne….

Read more

Jak wybrać rower górski?

Wybór roweru górskiego to niemały dylemat, zwłaszcza w czasach, gdy producenci przygotowują dla nas każdego roku zupełnie nową kolekcję sprawnych maszyn, a na zapleczu wciąż stoi sprzęt używany i o wiele tańszy, sprzedawany także przez Internet. Co ciekawe, większość z nas kupuje rowery będąc zupełnie nieświadoma ich potencjału, a przecież tak łatwo zajrzeć na dowolne…

Read more

Czy rower MTB musi być drogi?

Większość z nas przyzwyczaiła się, że rowery kupuje się tylko z okazji pierwszej komunii świętej. Tymczasem jazda na przestarzałym jednośladzie, a już w zupełności na klasycznych produktach z epoki PRL-u, to żadna przyjemność i w zupełności kłóci się to z rowerami jako hobby. Nieporównywalnie większą frajdę można uzyskać urządzając sobie leśne wycieczki na profesjonalnym rowerze….

Read more

Gdzie warto wybrać się na rower?

Sieć ścieżek rowerowych w Polsce, mimo że nadal dość uboga, potrafi przyprawić o zawrót głowy. Chociaż większość z tych tras to istne prowizorki, czasem udaje nam się natrafić na prawdziwą perełkę, którą zapamiętamy być może na całe dalsze życie. Okazuje się więc, że dla chcącego nic trudnego i mając swój własny sprawny rower MTB, stać nas…

Read more

Czy warto kupić używany rower?

Pragnienie posiadania nowego profesjonalnego sprzętu siedzi w głowie każdego z nas. Jedni marzą o Federowskich gitarach, a inni o motocyklach Bugatti. Co ciekawe, nie brakuje też takich, którym marzą się fabrycznie nowe niesamowicie lekkie rowery. Niemniej, kupując nawet przeciętny rower, napotykamy tak ogromną mnogość opcji i rozwiązań, że naprawdę ciężko się w nich połapać, a…

Read more

Kilka słów o rowerach górskich

Nikt chyba nie będzie polemizował z faktem, że jazda na rowerze to niesamowita frajda i dobra zabawa nie tylko dla pasjonatów szybkiej jazdy, ale też dla całej rodziny. Co więcej, jest to rozrywka niesamowicie tania i mająca pozytywny wpływ na zdrowie. Co ciekawe, ze wszystkich modeli rowerów, najczęściej wybierane są przez nas rowery górskie, czyli…

Read more

Charakterystyka rowerów MTB

Rower górski to jeden z niewielu przedmiotów, który znajdziemy w większości polskich domów. Niestety, rowery takie zazwyczaj kupowane są zupełnie bez zastanowienia nad jakością wykonania, wobec tego w większości za nie przepłacamy, jednak są to pojazdy niezwykle pożyteczne. Korzystanie z roweru górskiego w jego autentycznym przeznaczeniu to przede wszystkim ogromna frajda połączona z dobrą zabawą…

Read more

Wakacje z MTB

Wyczynowa jazda rowerem to zajęcie tylko dla profesjonalistów, ale w gruncie rzeczy zostać może nim każdy. Poza oczywistymi walorami spędzania czasu na rowerze, takimi jak świeże powietrze, jest to również doskonała okazja by poznać nowych ludzi z pasją i miło spędzić czas. Co ciekawe, większość rowerów w Polsce to w istocie rowery MTB, czyli tak…

Read more

Jazda na rowerze to czysta frajda!

Fakt, iż na nasze drogi i ścieżki rowerowe znów wracają jednoślady cieszy nie tylko samych zainteresowanych, ale też zwolenników zdrowego stylu życia i bycia w formie, a także dbania o swoje ciało nie tylko w wakacje, ale każdego pojedynczego dnia. W zasadzie jazda na rowerze nie może być nieatrakcyjna. Nawet nieudana wycieczka w deszczu może być…

Read more

Amatorskie zawody w kolarstwie górskim

Niedobór adrenaliny to wbrew pozorom niemały problem współczesnego społeczeństwa. Z jednej strony mówi się o nadmiernym stresie wywołującym choroby cywilizacyjne, ale w gruncie rzeczy to dwie zupełnie inne sprawy, w żaden sposób ze sobą niepowiązane. Stąd właśnie coraz większa moda na skakanie na bungie oraz sporty ekstremalne, pozwalające nam zapomnieć zupełnie o dniu codziennym, a skupić…

Read more

Kolarstwo górskie w Polsce

Nie trzeba być profesjonalistą, by cieszyć się z jazdy na rowerze. Zwłaszcza dziś, kiedy dobry rower można dostać naprawdę tanio, powinniśmy znów zacząć korzystać z tego typu jednośladów, bo to nie tylko ogromna frajda, ale też wielka zasługa dla naszego zdrowia. Co ciekawe, większość rowerów w naszym kraju, to rowery górskie. Niestety, w większości przypadków są…

Read more

Trasy MTB w Polsce

Ścieżki rowerowe w naszym kraju to wciąż temat raczkujący, niemniej mapa takich tras staje się coraz bardziej gęsta i coraz częściej natrafiamy na nie podczas codziennej jazdy samochodem lub rowerem po naszej rodzinnej okolicy wokół domu. Również i tras MTB robi się coraz więcej, co jest oczywiście odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie wśród coraz większej grupy…

Read more

Zawody MTB w Polsce

Rowery górskie to prawdopodobnie najpopularniejszy rodzaj jednośladów, jaki można w ogóle spotkać na polskich drogach. Nie dziwi więc, że coraz większą popularnością cieszy się nie tylko jazda terenowa na rowerze, ale też profesjonalne i amatorskie imprezy z tej kategorii. W Polsce organizowanych jest szereg zawodów i pucharów w kolarstwie górskim, które odbywają się w zasadzie na…

Read more

Kilka słów o zawodach MTB

Większość z nas interesuje się rowerami wyłącznie w okresie pierwszych komunii świętych. Tymczasem jazda na rowerze to przede wszystkim ogromna frajda i sport dostępny dla każdego, bez względu na portfel, zdrowie i wiek, a nawet ilość wolnego czasu. Ilość imprez i zawodów kolarskich rośnie w naszym kraju z roku na rok. Najwięcej jest ich oczywiście…

Read more

O czym warto pamiętać podczas rajdów rowerowych?

Wycieczki rowerowe to jedna z najciekawszych i najlepszych dla naszego zdrowia form spędzania wolnego czasu. Nie tylko pozwalają one odprężyć się i zapomnieć o codziennym zmęczeniu, ale też wyciągają z nas wszelkie problemy, pozwalając zarazem przebywać na świeżym powietrzu. Tym o czym warto pamiętać podczas rajdów rowerowych, jest przede wszystkim rower sam w sobie. Warto…

Read more

Czy kolarstwo górskie to sport ekstremalny?

Ludzie od zawsze potrzebowali adrenaliny. Już od niepamiętnych czasów zdarzało się nam ryzykować życie dla zabawy lub tylko po to, aby poczuć się jak w zupełnie innym świecie. Nie inaczej jest również i dzisiaj, kiedy coraz większą popularnością cieszą się sporty ekstremalne. Pytanie, czy można do nich zaliczyć kolarstwo górskie, pozostaje jednak bez odpowiedzi, bo choć…

Read more

Maja Włoszczowska i jej kariera

Maja Włoszczowska to bodaj najbardziej utytułowana Polka uprawiająca kolarstwo górskie. Poza medalami olimpijskimi, wielokrotnie zdobywała ona tytuły mistrzyni kraju oraz inne pomniejsze puchary oraz nagrody, także w plebiscytach w których liczy się przede wszystkim słowo kibica. Jej kariera zaczęła się w roku 1997, kiedy to wzięła udział w pierwszych treningach kolarstwa górskiego. Już wkrótce potem…

Read more

Nauka jazdy rowerem

Każde dziecko które uczy się jazdy na rowerze, zapewne nie raz upadło na ziemie, tucząc sobie kolano, lub zdzierając rękę. Wielu rodziców, jednak aby jakoś zabezpieczyć dziecko przed takimi upadkami , stara się nauczyć je, jeździć najpierw na czterech kolkach, wówczas nie musi ono umieć utrzymać równowagi, z czasem jednak gdy dziecko dorasta trzeba je…

Read more

Budowa roweru

Niewątpliwie każdy z nas wie dokładnie co to jest rower i jak wygląda. Niestety zazwyczaj ta wiedza nie jest zbyt obszerna i dokładna. Wydawać by się mogło, że obszerna wiedza na temat budowy takich rzeczy jak rowery nie jest nikomu na co dzień potrzebna. Ale czy na pewno tak jest? Niekoniecznie ponieważ takie informacje się…

Read more

Rower a kalorie

Każda z nas marzy o idealnej sylwetce i szuka sposobów na to aby ja uzyskać, zatem aby jak najszybciej zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Pragniemy szybkiego a wręcz natychmiastowego efektu i zaczynamy się głodzić, co jest czasami straszne w skutkach- wiele osób popada w anoreksję. Zrzucimy szybko kilka kilogramów-to fakt, ale skóra stanie się obwisła, dojdzie…

Read more

Sport

Sport-pod tym pojęciem kryje się wiele rzeczy, dla jednych sport jest dziedziną zawodów, dla innych jest to wysiłek fizyczny, a dla jeszcze innych jest to praca, która pozwolą im żyć i utrzymać swoje rodziny. Każdy ma inny punkt widzenia na sport, a to za sprawa tego, jak kto do niego podchodzi, jednych on nie interesuje,…

Read more

Kolarstwo – sport dla wytrzymałych

Kolarstwo jest sportem w którym liczy się wytrzymałość, odwaga, silna motywacja, jest to sport, który nie tylko dostarcza dreszczu emocji, ale także który czasami kończy się bardzo tragicznie niestety, mimo iż jest to jedynie ,,jazda na rowerze”. W kolarstwie jednak również zdarzają się wypadki śmiertelny, które mogą być spowodowane niewłaściwym upadkiem kolejarze, niestety nawet przy…

Read more

Sport dla twardzieli

Kolarstwo jest dyscypliną sportu w której wygrywają najlepsi, a dlaczego najlepsi?, bo wkładają w to najwięcej wysiłku, trenują całymi dniami, przezwyciężając swoje siły i wytrzymałość. Tylko prawdziwym twardzielom udaje się dotrzeć do mety. Kolarstwo wymaga wielkiego wysiłku, zapewne większego a niżeli koszyków, czy piłka nożna. W tej dyscyplinie, nie ma drużyny, pozostaje się sam na…

Read more

Sport to zdrowie

Współcześnie wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważny w życiu każdego zawodnika sportowego jest sport. Dla sportowców, wysiłek fizyczny , jest pracą, tak jak dla każdego innego jest np.: praca za biurkiem, praca w sklepie. Każda na inny sposób zarabia pieniądze, jedni czuja sie pewni w dziedzinach humanistycznych inni wolą wysiłek fizyczny,…

Read more

Wycieczki rowerowe

Posiadając wolny czas nie zawsze wiemy co z nim zrobić. Często marnujemy te wolne chwile przed telewizorem, a to sprawia, że nie mamy już czasu na inne o wiele ciekawsze zajęcia. Oczywiście zimą niejako nie ma nic ciekawszego, dodatkowo na zewnątrz jest przeraźliwie zimno więc można jeszcze zrozumieć takie zachowanie choć przy odrobinie inwencji możemy…

Read more

Zakup roweru na Allegro.pl

Chcesz pozbyć się zbędnych rzeczy, bądź których nie używasz, a może masz ochotę na kupno jakieś rzeczy. W takiej sytuacji bardzo korzystnym rozwiązaniem jest zakup za pośrednictwem allegro-portalu internetowego na której można kupować jak i sprzedawać. Na allegro można kupić wszystko nawet rowery i inne akcesoria kolarskie, wystarczy jedynie w wyszukiwarkę wpisać rzecz, jaką pragniemy…

Read more

Awarie i usterki roweru

Rowery choć z pozoru wydają się niesamowicie proste i nie skomplikowane to jednak w rzeczywistości są to urządzenia dość zaawansowane i wymagające stałej kontroli technicznej i serwisowania. Najważniejsze jest regularne i odpowiednie smarowanie wszystkich ruchomych elementów i niedopuszczanie aby do wewnątrz dostawał się piasek i woda, które są bardzo niszczycielskie dla wszelkich obecnych wewnątrz roweru…

Read more

Rowerem w góry!

Wędrówki po górach większość z nas kojarzą się z długim chodzeniem, wspinaczką i kijkami do trekkingu. Okazuje się jednak, że nasze nogi nie są jedynym środkiem transportu, który może umożliwić nas podziwianie górskich widoków. I nie mam na myśli wcale dość drogich wycieczek góralską bryczką. Kiedy wybieramy się w góry warto pomyśleć o wykorzystaniu roweru….

Read more

Rodzaje rowerów

Rowery niesłusznie traktowane są dziś przez większość ludzi jak coś gorszego i niewartego uwagi. Nie jest tak. Rower to bardzo wdzięczny środek transportu i powoduje w dodatku, że możemy wiele zyskać. Po pierwsze zyskuje na tym nasze zdrowie, poprzez regularne ćwiczenia wzmacniamy mięśnie, a przede wszystkim nasze drogie serce. Jest to o tyle ważne, że…

Read more

Jak zwiedzać to rowerem

Czy kiedykolwiek podczas na przykład wyjazdu w góry zastanawialiście się czy nie warto by było mieć ze sobą roweru? Tak to pytanie zadaje sobie wielu ludzi, którzy po kolejnym dniu kiedy to musieli pokonać pieszo wiele kilometrów i przy tym są wieczorem już wykończeni i na dodatek okazuje się, że zwiedzili naprawdę niewiele. Otóż na…

Read more

Przygotowanie do zawodów

Każdy kto uprawia jakikolwiek sport wie jak ważne są odpowiednie przygotowania do poszczególnych zawodów. Sportowiec musi odpowiednio wcześnie zacząć dbać o swoje ciało i umysł co może tylko go doprowadzić do zwycięstwa. Niestety nie są to starania łatwe i nie może on liczyć, że cokolwiek zrobi się za niego. Niestety wymagane jest ścisłe przestrzeganie określonej…

Read more

Obozy rowerowe

Kiedy byliśmy jeszcze dziećmi nie rozstawaliśmy się zapewne z rowerem, niestety z czasem nasze siły są coraz słabsze, mamy coraz mniej czasu na tą wspaniałą i niezwykle zdrową rozrywkę. Rower wspaniale wpływa na cały nasz organizm, nie pozwala na zwiększanie się masy ciała ale i dba o naszą kondycję i nie możemy powiedzieć żeby obciążał…

Read more

Ekonomiczny środek transportu

Współcześnie każdy szuka jakiegoś dobrego sposobu na wyrwanie się z czterech swoich ścian, zapomnienie o problemach , odprężenie się i rozerwanie. Bardzo dobrym sposobem jest jazda na rowerze, taki sport, należy do bardzo popularnych a to ze względu iż mogą z niego korzystać wszyscy, zarówno dzieci jak i osoby starsze. Jazda na rowerze zapewnia bardzo…

Read more

Wakacje nad morzem

Wakacje nad morzem większości z nas kojarzą się wyłącznie z wylegiwaniem się na plaży, ciepłym słońcem i opalenizną. Okazuje się jednak, iż nad Bałtykiem można odpoczywać również w bardziej aktywny sposób i to nie tylko na wodzie. Wielu z nas ma bowiem obawy przed windsurfingiem czy podobnymi wodnymi sportami, bowiem aby je uprawiać z pewnością…

Read more

Jaki rower wybrać?

Nie jeden z nas zastanawiał się nad tym problemem wiele godzin, a nawet i dni. Teroretycznie wybór roweru powinien ograniczać się do zdecydowania czy określenia po jakim podłożu zamierzamy w większości jeździć. Wówczas nasze pole wyboru ograniczamy do rowerów terenowych lub szosowych. Ale nawet dokonanie tak prostego wyboru nie zawsze idzie łatwo, a to dlatego,…

Read more

Rower dla zdrowia

Nie od dziś wiadomo, że sport jest niezwykle pożyteczny i dobroczynny dla zdrowia. Niejednokrotnie zastanawiamy się nad wyborem dyscypliny, którą moglibyśmy uprawiać. Najkorzystniejsze dla naszego zdrowia są sporty nie wymagające zabójczego wysiłku oraz nie obciążające nadmiernie naszego układu szkieletowo – mięśniowego. Niestety niewiele jest takich dyscyplin, a jeśli już takową znajdziemy nie możemy się spodziewać,…

Read more

Ścieżki rowerowe

W ciągu ostatnich lat ścieżki rowerowe zaczęły pojawiać się w większości polskich miast. Ostatnio zauważyłam jednak, iż o wiele częściej widać na nich pieszych niż rowerzystów. Oczywiście w czasie zimy jest to dość zrozumiałe, jednak wydaje mi się, że nawet latem o wiele za mało osób korzysta z tego dobrodziejstwa infrastruktury. Ów problem wynika oczywiście…

Read more

Zdrowy tryb życia

Coraz więcej mówi się o modzie na zdrowy styl życia, jednak większość z nas nie bardzo wie jak zmienić swoje przyzwyczajenia i od czego owe zmiany zacząć. Jeśli jednak mamy dość ciągłego siedzenia na kanapie może warto byłoby pomyśleć o wyciągnięciu z garażu roweru? Używanie tego środka transportu nie wymaga ani paliwa, ani specjalnych umiejętności…

Read more

Zawody kolarskie

Jeśli „spacerowa” jazda na rowerze nie sprawia ci już tej przyjemności co kiedyś, to wcale nie znaczy że powinieneś rzucić swój rower w kąt! To po prostu znak, że powinieneś przejść na „wyższy poziom”, spróbować swoich sił w zawodach. Oczywiście nie od razu w takich najwyższej rangi. Na początku warto spróbować swoich sił w zawodach…

Read more

Firmy rowerowe

Obecnie jest wiele firm oferujących różnego rodzaju rowery, jednak nie zawsze można znaleźć taki rower o jakim by się marzyło. Polski rynek jednak ciągle się rozwija, powstają nowe firmy, nowe technologie a wraz z nimi nowe urządzenia, ulepszone, zmodernizowane, które starają się w pełni nasycić oczekiwania klientów. Zapewne jednak w obecnej dobie korzystnym pomysłem było…

Read more

Zdrowie i rozsądek

Sport jest elementem ważnym w naszym życiu, jednak nie każdy z nas dba o to aby było go jak najwięcej, a przecież sport to zdrowie i radość, zatem dlaczego nie korzystamy z niego? Być może nam się nie chce, być może jesteśmy zmęczeni, a może nie mamy czasu i ochoty na takie ,,brednie”. A jednak…

Read more

Nauka jazdy na rowerze

Rowery są jednym z najstarszych środków osobistego transportu, które przetrwały w niemal niezmienionej formie aż do dziś. Oczywiście nie można tego stwierdzenia traktować dosłownie ponieważ bez wątpienia dokonano wielu zmian konstrukcyjnych oraz przede wszystkim technologicznych. Zmieniono stosowane materiały oraz wprowadzono wiele udoskonaleń, jak możliwość zmiany przełożeń czy lepsze hamulce. Ale rower pozostał mimo wszystko rowerem….

Read more

Historia roweru

Ludzie już od czasów starożytnych próbowali skonstruować coś, co ułatwiałoby im poruszanie się. Znali koło, budowali proste wózki które ułatwiały przewożenie „czegoś”, jednak nie można było poruszać się NA nich, bez pomocy drugiej osoby. W drugiej połowie XVIII wieku francuz de Sivra opracował coś, co nazywane było „maszyną do chodzenia”.Nazwa wzięła się ze sposobu jakim…

Read more

Trening rowerowy

Podczas moich rozważań na temat dzisiejszej młodzieży zaczęłam zastanawiać się jakiego typu zajęcia najlepiej zaproponować młodym by byli oni zainteresowani? Młodzi którzy nie mają co robić z nadmiarem czasu, często niestety wymyślają bezinteresowne pomysły, które nie wychodzą najlepiej. Myślę że, najlepszym sposobem na zabicie czasu jest sport i wydaje mi się, że zbędne jest wypisywanie…

Read more

Rower ponad samochodem

Wiele osób twierdzi. że rower w obliczu postępu technologicznego powoli zanika. Przecież są te uwielbiane przez wszystkich samochody. Niemal w każdym wypuszczonym na rynek znajdziemy klimatyzację, radio, możemy zaopatrzyć się w GPS który wskaże nam drogę. Tak więc pytanie „czy rower ma przyszłość?” jest jak najbardziej na miejscu. Zapominamy jednak o kilku ważnych sprawach. Po…

Read more

Kolarstwo jako dyscyplina sportowa

Na świecie istnieje wiele dyscyplin sportowych, które sprawiają, że setki tysięcy ludzi czasami gromadzi się w jednym miejscu aby kibicować swoim drużynom czy konkretnym sportowcom. Sport to dziedzina życia, która bez wątpienia pochłania człowieka całkowicie. Jeśli ktoś postanawia zostać sportowcem musi się całkowicie poświęcić i podporządkować swoje życie wybranej przez siebie dyscyplinie. Nierzadko jest tak,…

Read more

Podróże wakacyjne

Wakacje to czas, kiedy wielu z nas wyjeżdża w dalekie podróże, jednak powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, iż nie wszyscy mają możliwość podróżowania po Polsce czy zagranicznych kurortach. Niejedno dziecko całe wakacje spędza w domu, jeśli zatem nie możemy zapewnić mu dalekich wojaży, warto pomyśleć co zrobić, by nieco urozmaicić mu czas. Może okazać…

Read more