Rower dla zdrowia

Nie od dziś wiadomo, że sport jest niezwykle pożyteczny i dobroczynny dla zdrowia. Niejednokrotnie zastanawiamy się nad wyborem dyscypliny, którą moglibyśmy uprawiać. Najkorzystniejsze dla naszego zdrowia są sporty nie wymagające zabójczego wysiłku oraz nie obciążające nadmiernie naszego układu szkieletowo – mięśniowego. Niestety niewiele jest takich dyscyplin, a jeśli już takową znajdziemy nie możemy się spodziewać, że będzie nadmiernie interesująca oraz nie zanudzimy się podczas ćwiczeń. Osobiście uważam, że najbardziej odpowiednią dyscypliną, która pozytywnie wpłynie na zdrowie i jednocześnie nie pozwoli nam na zbytnie ryzykowanie urazów oraz wypadków jest kolarstwo. Nie do końca mam na myśli branie udziału w wielkich wyścigach ale raczej spokojną jazdę rekreacyjną. Niektórzy powiedzą, że to nie jest sport ale nie mają racji. Kolarstwo to taki sam sport jak wszystkie inne ale dodatkowo pozwala nam na uprawianie go zupełnie rekreacyjnie i dla zdrowia bez nadmiernego nadwyrężania organizmu. Oczywiście jasnym jest, że zawodowcy także nadwyrężają swoje organizmy jak w każdym innym sporcie ale my jeżdżąc na rowerze nie musimy się przemęczać tym samym poprawiając zdrowie organizmu. Niestety aby rozpocząć uprawianie tego sportu musimy tak jak zawodowiec wyposażyć się w rower. Nie musi to być rower takiej klasy jak na zawodach, gdyż tamte kosztują masę pieniędzy, a jeżdżąc rekreacyjnie nie mamy szans zauważyć różnicy. Nasz rower powinien być przede wszystkim pozbawiony wszelkich zbędnych elementów konstrukcyjnych gdyż one mogą jedynie pogarszać jego odporność na uszkodzenia. Musi być jak najlepiej dopasowany do sylwetki oraz do ogólnych naszych predyspozycji. Zaczynając uprawiać ten sport musimy zdecydować jaki typ roweru kupimy, a może raczej jaki typ kolarstwa będziemy uprawiać. W zależności czy będzie to jazda po terenie nierównym jak lasy i inne polne drogi czy też po równym asfalcie musimy dokonać wyboru odpowiedniego typu roweru. Nie są to decyzje proste ale mogą znacznie ułatwić nam życie.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

Szukaj

Sportowe ubrania

    Każdy sportowiec powinien zadbać o to, aby zapewnić sobie odpowiednie obuwie. Zwłaszcza osoby, które wybierają piłkę nożną. W sklepach sportowych znaleźć można buty piłkarskie różnego rodzaju, bardziej i mniej profesjonalne. Osoby, które dopiero zaczynają swoja przygodę z piłką mogą wybierać nieco tańsze obuwie, jednak jeżeli myślą o rozwinięciu kariery w tym kierunku, dobrze by było, gdyby potraktowali to poważnie i wybrali odpowiednie buty do piłki nożnej.