Współcześnie wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważny w życiu każdego zawodnika sportowego jest sport. Dla sportowców, wysiłek fizyczny , jest pracą, tak jak dla każdego innego jest np.: praca za biurkiem, praca w sklepie. Każda na inny sposób zarabia pieniądze, jedni czuja sie pewni w dziedzinach humanistycznych inni wolą wysiłek fizyczny, a wybór jest indywidualny. Sportowcy jednak którzy biorą udział w pewnych zawodach, jednak prócz swojej pracy wykonują także bardzo ważną rolę , a mianowicie reprezentują sobą , nasz kraj i to bez względu w jakiej dziedzinie biorą udział, czy jest to siatkówka, biegi, pływanie, czy kolarstwo. Dla tych ludzi sport jest jednak najważniejszy w ich życiu, to tego oni uczą się prze z całe życie, codziennie spędzając na tern inkach po kilkanaście godzin. To oni w stresie, wyciskają z siebie ostatnie siły, a by godnie odejść pokonanym lub wygrać. Sport- nie każdy z nas go do cenią, tak jak nie każdy z nas docenia zawodników, którzy sobą reprezentują nasz kraj, i za wszelka cenę starają się być na jak najwyższym podium. Dyscyplin sportu jest bardzo wiele, i każdy z nas ma zapewne ta swoja dyscyplinie którą lubi oglądać , którą się interesuje, jednak nie każdy również trenuje tą dyscyplinę. A szkoda bo uprawiając jakikolwiek sport, wypływamy pozytywnie na nasze zdrowie, samopoczucie i odprężenie. Każdy z nas powinien samodzielnie zadbać o to aby chociaż kilka minut dziennie poświęcić się jakimś ćwiczeniom, może być to nawet taniec czy aerobik, ważne aby mieć zapewniany jakiś stały ruch . Ruch zapewni nam piękną zgrabną figurę, zdrowie, dobre samopoczucie, lepszą sprawność fizyczną, większą energię a także chęć do działania. Warto zapamiętać także że wysiłek fizyczna pozwala pozbyć się stresu, tak wiec jeśli jesteśmy ze stresowania warto wybrać się na rower, pływalnie bądź pobiegać sobie w parku. Sport to zdrowie jak mówi sławne przysłowie, zatem zdrowia nigdy nie za mało i warto oto zadbać bo zdrowie to najcenniejsza rzecz w życiu człowieka.