Każda z nas marzy o idealnej sylwetce i szuka sposobów na to aby ja uzyskać, zatem aby jak najszybciej zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Pragniemy szybkiego a wręcz natychmiastowego efektu i zaczynamy się głodzić, co jest czasami straszne w skutkach- wiele osób popada w anoreksję. Zrzucimy szybko kilka kilogramów-to fakt, ale skóra stanie się obwisła, dojdzie…
Read moreSport
Sport-pod tym pojęciem kryje się wiele rzeczy, dla jednych sport jest dziedziną zawodów, dla innych jest to wysiłek fizyczny, a dla jeszcze innych jest to praca, która pozwolą im żyć i utrzymać swoje rodziny. Każdy ma inny punkt widzenia na sport, a to za sprawa tego, jak kto do niego podchodzi, jednych on nie interesuje,…
Read moreSport dla twardzieli
Kolarstwo jest dyscypliną sportu w której wygrywają najlepsi, a dlaczego najlepsi?, bo wkładają w to najwięcej wysiłku, trenują całymi dniami, przezwyciężając swoje siły i wytrzymałość. Tylko prawdziwym twardzielom udaje się dotrzeć do mety. Kolarstwo wymaga wielkiego wysiłku, zapewne większego a niżeli koszyków, czy piłka nożna. W tej dyscyplinie, nie ma drużyny, pozostaje się sam na…
Read moreSport to zdrowie
Współcześnie wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważny w życiu każdego zawodnika sportowego jest sport. Dla sportowców, wysiłek fizyczny , jest pracą, tak jak dla każdego innego jest np.: praca za biurkiem, praca w sklepie. Każda na inny sposób zarabia pieniądze, jedni czuja sie pewni w dziedzinach humanistycznych inni wolą wysiłek fizyczny,…
Read moreWycieczki rowerowe
Posiadając wolny czas nie zawsze wiemy co z nim zrobić. Często marnujemy te wolne chwile przed telewizorem, a to sprawia, że nie mamy już czasu na inne o wiele ciekawsze zajęcia. Oczywiście zimą niejako nie ma nic ciekawszego, dodatkowo na zewnątrz jest przeraźliwie zimno więc można jeszcze zrozumieć takie zachowanie choć przy odrobinie inwencji możemy…
Read morePrzygotowanie do zawodów
Każdy kto uprawia jakikolwiek sport wie jak ważne są odpowiednie przygotowania do poszczególnych zawodów. Sportowiec musi odpowiednio wcześnie zacząć dbać o swoje ciało i umysł co może tylko go doprowadzić do zwycięstwa. Niestety nie są to starania łatwe i nie może on liczyć, że cokolwiek zrobi się za niego. Niestety wymagane jest ścisłe przestrzeganie określonej…
Read moreZawody kolarskie
Jeśli „spacerowa” jazda na rowerze nie sprawia ci już tej przyjemności co kiedyś, to wcale nie znaczy że powinieneś rzucić swój rower w kąt! To po prostu znak, że powinieneś przejść na „wyższy poziom”, spróbować swoich sił w zawodach. Oczywiście nie od razu w takich najwyższej rangi. Na początku warto spróbować swoich sił w zawodach…
Read moreTrening rowerowy
Podczas moich rozważań na temat dzisiejszej młodzieży zaczęłam zastanawiać się jakiego typu zajęcia najlepiej zaproponować młodym by byli oni zainteresowani? Młodzi którzy nie mają co robić z nadmiarem czasu, często niestety wymyślają bezinteresowne pomysły, które nie wychodzą najlepiej. Myślę że, najlepszym sposobem na zabicie czasu jest sport i wydaje mi się, że zbędne jest wypisywanie…
Read more